基層市民在人生不同階段中面對各種短期或長期疾病，除了使用公營醫療服務外，個人如何應對疾病、管理個人健康亦極為重要。基層家庭收入不足，長期工作且缺乏經濟資源護理個人健康，更忽視維護健康的重要性；因此，適時的健康教育及強化體格的訓練極為重要，加上中西醫服務對改善個人健康功效顯著，基層對相關服務需要殷切。此外，在面對長期疾病及康復之路上，因著疾病或治療期間藥物的副作用，病人亦會出現各種不適負面情緒。

為強化基層市民預防疾病的能力，更好地管理個人健康和疾病，香港社區組織協會在西九龍區成立社區健康中心，服務基層居民，從而提升他們的健康水平，改善生活質素。

智能氣功是著名氣功學者龐明教授編創的氣功科學，龐老師同時亦是中醫師及西醫師。智能氣功繼 承了古代傳統氣功的精華，再結合現代科學、醫學、哲學等成果，在 1980 年代開始編創一系列符合人體 生命運動規律的簡明、合理、易學、安全、高效的現代開放性氣功法。 智能氣功從詞義講，“智”是智慧，指大腦皮層處理外界事物的功能；“能”是能力，包括腦力與 體力的功能。概括來說，智能氣功是開發人們的智慧，增強人們能力的一種氣功。

智能氣功功法在 1997 年 5 月入選「中華體育健身方法」，並名列當年入選全國 21 種功法之首。1998 年 6 月，智能氣功成為第一個通過中國國家體育總局健身氣功評審小組和專家評審委員會鑒定準予全國 性推廣的氣功功法。2016 年入編國家衛生和計劃生育委員會“十三五”規劃中醫高等院校教材<第 2 版>，現時國內是有大學院校教授智能氣功的功法。練此功法有下列效用：增強體質、 延年益壽、預防疾病，以及開發人體潛能。

適切的個人療理服務有助改善健康。基層市民普遍信賴中醫藥服務，惟相關服務有一定醫療開支。為此，計劃將聯同合資格的中醫師合作，提供應診、針灸、艾灸等服務，為有需要的基層市民提供中醫藥 及相關治療。服務使用者將獲轉介至中醫診所接受個人療理服務。

除了鍛鍊體格，個人心靈和情緒狀態對個人健康亦極為重要。健康中心導師會透過對話的方式 為有需要學員提供情緒和心靈支援(「話療」)，亦可以利用氣功進一步調理學員身心健康。

健康教育有助提升個人學會如何維持和改善個人體質，惟基層市民往往最缺乏相關知識。社協透過 與義務西醫合作，由註冊西醫及醫療專業人士提供免費健康教育講座，傳授保障個人保健信息，強化市 民身體機能。

長期病患者及其家人在面對疾病時，身心均承受極大壓力，需要適時的情況支援。為此，計劃將為社區中受輕度至中度情緒困擾的基層長期病患者及其家人提供情緒支援及輔導服務。